... и т.д. - Почему стоит почаще есть вишню и черешню?

Также интересно, что эти плоды содержат большое количество антиоксидантов (рутин, катехины, кверцетин, цитрин, гесперидин, эриодиктиол, цианидин, каротин), обладающих Р-витаминной активностью и помогающих организму бороться со свободнорадикальным окислением.

 

Кроме того, черешня и вишня считаются ценным источником пищевых растительных волокон –клетчатки и пектина, нормализующих работу пищеварительного тракта. Кроме того, проведенные ранее исследования подтверждали лечебные свойства вишни при суставных болях и артрите, а также особую пользу для мозговой активности. В частности, было установлено, что эти ягоды способны уменьшать симптомы болезни Альцгеймера и болезни Гентингтона.

 

Употребление вишни снижает уровень биомаркеров, связанных с хроническими воспалительными заболеваниями, говорится в исследовании, опубликованном в журнале. Позитивное влияние вишни и черешни на организм специалисты связывают с большим содержанием в них витамина С и рутина: комбинация этих веществ укрепляет стенки сосудов, уменьшая таким образом риск сосудистых нарушений, варикозного расширения вен, тромбофлебита, инфаркта миокарда, инсульта и гипертонии.

Բ

По словам специалистов, вишня и черешня защищают организм при повышенном радиоактивном фоне.

 

Հարցումներ