Օգտակար խորհուրդներ - Այսօր Հայաստանը, թեև գուցե հորիզոնականի առումով դեռ հետ է Ռուսաստանից, բայց մեզ մոտ էլ նյարդային անարեքսիայով տառապող դեռահասների թիվը զգալի է. մասնագետ

Այսօր Հայաստանը, թեև գուցե հորիզոնականի առումով դեռ հետ է Ռուսաստանից, բայց մեզ մոտ էլ նյարդային անարեքսիայով տառապող դեռահասների թիվը զգալի է. մասնագետ

Այսօր, կարելի է ասել, ողջ աշխարհում շատ մեծ խնդիր է դեռահաս աղջիկների մոտ նյարդային անարեքսիա հիվանդության հակումը, երբ երեխան, կարծելով, թե ունի որոշակի խնդիրներ ավելորդ քաշի հետ (իսկ հաճախ դա այդպես էլ չէ իրականում), ձգտում ունի հնարավորինս նիհարելու, և ինքն էլ չի զգում, ինչպես է այդ ձգտումը հիվանդության վերածվում: Այստեղ մեծ խնդիր է այն, որ ամենուր դեռահաս աղջնակը լսում է այդ ամենատարբեր դիետաների էֆեկտիվության մասին, դրանցով ողողված է ողջ համացանցը, տեսնում է նրբակազմ ֆոտոմոդելների ամենատարբեր գլամուրային ամսագրերում, սակայն չի էլ պատկերացնում, որ այդ ամենը ֆոտոշոփի արդյունք կարող է լինել: Այստեղից էլ ձգտումը նմանակելու, եթե դրան գումարենք դպրոցական մյուս աղջիկների ծաղրալի վերաբերմունքը, դժվար չէ հասկանալը, թե ինչի այդ ամենը կարող է հանգեցնել:

 

Արաբկիր բժշկական համալիրի, երեխաների և դեռահասների առողջության ինստիտուտի դեռահասների առողջության ծրագրերի համակարգող Մարինա Մելքումովան, Tesaket.info-ի հետ զրույցում ասաց, որ դեռահասության շրջանում ոչ մի դիետա անհրաժեշտ չէ, եթե իհարկե տվյալ երեխան չունի լուրջ առողջական խնդիրներ: Եթե նա առողջ է, նրան առողջ, ժամը ժամին, կարգավորված սնունդն է, որ անհրաժեշտ է: Այստեղ, ըստ մասնագետի, շատ կարևոր է ծնողի դերը: Եթե հատկապես աղջիկների պարագայում ծնողները շատ խիստ են, պահանջկոտ, մայրիկները անընդհատ իրենց դուստրերում թերություններ են փնտրում, պարզ է, որ երեխայի մոտ նման հակումներ ու ձգտումներ կառաջանան: Նման բան կարող է առաջանալ նաև, երբ ծնողները չափազանց զբաղված են և չեն հատկացնում բավական ժամանակ երեխանեին:

 

Հատկապես դեռահասության շրջանում սիրահարվածությունը ևս կարող է հանգեցնել այս հիվանդության ծագման, եթե օրինակ, աղջնակի զգացմունքները մերժվել են տղայի կողմից, նա կարող է ընդհանրապես հրաժարվել սնունդից:

 

Մ. Մելքումովայի հավաստմամբ, թեև հստակ թվեր չկան, թե Հայաստանում դեռահաս աղջիկների քանի տոկոսն է տառապում նյարդային անարեքսիա ախտորոշմամբ հիվանդությունից, սակայն դա չի նշանակում, որ չպետք է անհանգստանալ, այստեղ ևս այդ թվերը, դեպքերը, հոգեբանների և հոգեբույժների դիմած ընտանիքների թիվը հսկայական է, և շարունակում է աճել:

 

Մելքումովայի խոսքով՝ ծնողները նախ և առաջ նման պարագայում աղջկան տանում են գինեկոլոգի մոտ՝ կարծելով, որ նրա մոտ խախտվել է դաշտանային ցիկլը, սակայն հետագայում պարզվում է, որ այստեղ խնդիրն ավելի բարդ է: Մասնագետը դաշտանային ցիկլի խանգարումները բացատրում է նրանով, որ անընդհատ քաշ գցելով, հրաժարվելով օգտագործել սննդում համապատասխան կալորիաներ, վիտամիններ, ածխաջրեր, սպիտակուցներ, խաթարվում են սեռական օրգանների ֆունկցիաները, իսկ անընդհատ սովամահ լինելով այդ աղջիկները իրենք իրենց կարող են հասցնել մահվան: Պատահական չէ, որ Ռուսաստանում ահռելի թիվ են կազմում անարեքսիայի արդյունքում մահացության դեպքերը, քանզի ընկնում է օրգանիզմի դիմադրողականությունը, կարող է դադարել սրտի աշխատանքը և այլն:

 

Բանախոսի խոսքով՝ նյարդային անարեքսիայի բուժման պարագայում անհրաժեշտ է ոչ միայն հոգեբանի, այլև հոգեբույժի, գինեկոլոգի, նյարդաբանի, դիետոլոգի խորհրդատվություն: Շատ կարևոր է շուտ նկատել հիվանդության ախտանշանները: Եթե ձեր աչքի առջև ձեր կենսուրախ աղջիկը սկսում է հրաժարվել սննդից, օրեցօր բարակում է, անընդհատ գլխապտույտներ ունի, ուշագնացութուններ, պետք է անհանգստանալ և նրան բժշկի տանել: Բայց, Մ. Մելքումովայի հավաստմամբ, շատ անգամ ծնողները, իրենք աշխատելով, զբաղված լինելով, չեն նկատում փոփոխություններ, հաճախ էլ աղջիկները իրենք են լավ դերասաններ, կարող են ծնողի մոտ ձևացնել, թե ուտում են, հետո սնունդը աղբամանը գցել: Ուստի երեխայի և ծնողի մեջ պետք է լինի անքակտելի հուզական կապ: Մ. Մելքումովայի խոսքով՝ երբեմն մայրիկներն էլ, միմյանց մեջ խոսելով, կարող են ասել՝ «Վայ քաշ եմ ավելացրել, շտապ պետք է մի քանի կիլոգրամից ազատվեմ», սա ևս շատ վտանգավոր է, քանի որ մեր դուստրերը ամեն բան մեզանից կրկնօրինակողներ են:

 

Կրկյաշարյան Անուշ

Նարգիլե ծխելը առողջության համար վտանգավոր է

Երբ է ընդեղենը վտանգավոր

 Սուրճը նպաստում է թիմային աշխատանքին

Օրեր առաջ  սոցիալական ցանցերում հայտնվեցին ռուսական շոկոլադ այրելու տեսահոլովակներ, որոնցով օգտատերերը ցույց էին տալիս՝ շոկոլադի մեջ չկան կակաո եւ կարագ: Պարենային իրավունքի մասնագետ Դավիթ Պիպոյանն այսօր մամուլի ասուլիսում անդրադարձավ շոկոլադ այրելու յութուբյան տեսահոլովակներին: «Սա տեղեկատվության պակաս է, եթե անգամ վերցնեք կակաո հատիկավորը կամ շոկոլադի հատիկը, այն պետք է այրվի: Եթե քիմիա սովորած լինեինք, կհասկանայինք, որ պետք է այրվի: Իսկական շոկոլադը պետք է պարունակի՝ հատիկավոր կակաո, կակաոյի յուղ, շաքար»,- ասաց նա:

Պիպոյանն ասաց, որ թե տանը, թե խանութում վաճառվող  կոնֆետները փորձել է մոնիթորինգի ենթարկել: Նրա խոսքով՝ այս օրերին բարձրորակ շոկոլադ գտնելը խնդիր է. կակաոյի փոխարեն հաճախ կակաոյի փոշի է գործածվում, կամ բարձրարժեք յուղը փոխարինվում է ցածրորակ և ավելի էժան՝ արմավենու յուղով:

Գիտնականները պնդում են, որ մարդու համար օգտակար են միայն բնական ըմպելիքները, քանի որ նրա օրգանիզմի 70 տոկոսը բաղկացած է հեղուկից։

Ամերիկացի գիտնականները պարզել են, թե որն է տղամարդկանց համար օրալ սեքսի հիմնական վտանգը, հայտնում է Բժշկական ուռուցքաբանության եվրոպական միությունը։

Այս տարի Ապրիլի 1–ին Հայ Առաքելական եկեղեցին տոնում է Հիսուս Քրիստոսի Հարության տոնը, որնայլ կերպ կոչվում է Սուրբ Զատիկ։ 

Օգտակար է իմանալ, թե այս գարուն ինչ բաճկոններ են թրենդային

Հայկական բաղադրատոմսով պատրաստած հավի կրծքամիսը հիացրել է Դաղստանի միջազգային գաստրոնոմիական փառատոնի ժյուրիին:

Վարդակակաչը պարունակում է մեծ քանակությամբ բջջանյութ, օսլա և գլյուկոզա՝ պնդում են գիտնականները: Ժողովրդական բժշկության մեջ այս ծաղիկն օգտագործվում է սրտանոթային հիվանդությունների բուժման համար՝ հայտնում է newsyou.info-ն:


Սուրբ Զատիկի ձուն ներկելու գեղեցիկ տարբերակ

Տարիքի հետ մարդու օրգանիզմը ծերանում է և զարմանալի չէ, որ մարդիկ փնտրում են միջոցներ օրգանիզմը կրկին երիտասարդացնելու համար

Այո, այո, աչքերը՝ հոգու հայելին են: Իհարկե, եթե կառավարես՝ կարող ես թաքցնել իսկական էմոցիաներդ

Խուսափե՛ք տհաճ անակնկալներից՝ բնության գրկում հանգստանալիս

Առաջիկա 5 օրվա եղանակի կանխատեսում

Ամռանը բարձրանում է վարակիչ հիվանդությունների և սննդային թունավորումների առաջացման վտանգը

Խորհուրդներ օրգանիզմի անցանկալի գերտաքացումը մեղմելու համար

Ամառային եղանակը, մարդու օրգանիզմի վրա բարերար ազդեցության հետ մեկտեղ, կարող է նաև առաջացնել առողջական վիճակի տարաբնույթ խանգարումներ, հատկապես երբ օդի ջերմաստիճանը գերազանցում է մարդու նորմալ կենսագործունեությունն ապահովող միջին ջերմաստիճանային ցուցանիշը: Շոգ եղանակին մարդու օրգանիզմի վրա առավել մեծ ազդեցություն ունեցող հիմնական բացասական գործոններն են` օդի բարձր ջերմաստիճանը և ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը:

 

Այս տարի` մայիսի դրությամբ, արձանագրվել է թունաքիմիկատներով թունավորման 42 դեպք, որից 9-ը Երևանում, 33-ը մարզերում, որից 1-ը` մահվան ելքով: Նախորդ տարի նույն ժամանակահատվածում գրանցվել է թունաքիմիկատներով թունավորման 66 դեպք, որից 12-ը Երևանում, 54-ը մարզերում, որից 5-ը` մահվան ելքով:

 

Մաշկի չարորակ նորագոյացությունները (ՄՉՆ)` ուռուցքային ախտաբանության կառուցվածքում զբաղեցնում են առաջին տեղը։ Ամեն տարի աշխարհում արձանագրվում է ՄՉՆ-ի մոտ 3 մլն դեպք, որից 132.000-ը` մաշկային մելանոմա։ Մելանոման, կազմելով չարորակ ուռուցքների 1%-ը, հանդիսանում է մահացության ամենահաճախ հանդիպող պատճառը:

 

Միզուղիների բորբոքում․  ինչպե՞ս է ախտորոշվում և բուժվում

Թուզը վաղուց է հայտնի իր օգտակար հատկություններով։ Setmar.ru կայքը ներկայացրել է թզի օգտակար հատկությունները։

Սպիտակ թեյը համարվում է ամենաթանկ և նրբաճաշակ տեսակը: Դրա արտադրության համար օգտագործվում են միայն սպիտակ խավով պատված երիտասարդ բողբոջները և թեյի թուփի վերին տերևները, ինչը թույլ է տալիս առավելագույնս պահպանել նրանում պարունակվող օգտակար նյութերը: Իզուր չէ, որ հին Չինաստանում թեյն անվանում էին անմահության էլիքսիր. այս ըմպելիքը կանխարգելում է օրգանիզմի շուտ ծերացումը և ամրացնում է առողջությունը:

Համակարգչի ստեղնաշարն ու մկնիկը մեզ համար այնքան սովորական առարկաներ են դարձել, որ թվում է այստեղ ոչ մի նոր անակնկալ մեզ չի սպասվում: Այնուամենայնիվ պատահում է, որ շատ սովորական առարկաները ունեն ոչ այդքան ակնհայտ հատկություններ և ֆունկցիաներ:

 

Ինչպես սնվել տոնական օրերին

Առաջիկա 5 օրվա եղանակի կանխատեսում

Դիմելիությունը նվազել է

Խոլեստերինի բարձր մակարդակի խնդիրն այն է, որ ճարպային գոյացությունները կարող են կուտակվել նաև անոթներում: Անոթային այս գոյացությունները խանգարում են արյան շրջանառությանը, և հենց այս վիճակն էլ կոչվում է աթերոսկլերոզ: Անոթային խցանման պատճառով ի հայտ է գալիս ինսուլտի և սրտի կաթվածի զարգացման ռիսկը:

 

Դիաբետը ժամանակակից հասարակության առողջական ամենատարածված խնդիրներից մեկն է։ Fithacker.ru կայքը գրում է, որ, չնայած սրան՝ մարդկանց մեծ մասն անհրաժեշտ չափով տեղեկացված չէ հիվանդության մասին։

Մարդիկ ավտոմեքենաների օդի թարմացման համար հաճախ գնում են բուրավետ միջոցներ։ Այս միջոցները հնարավոր է փոխում են մեքենայի ներսի բույրը, սակայն չեն անցկացնում հոտի առաջացման պատճառը։

 

ճաշատեսակներ, որոնք չի կարելի երկրորդ անգամ տաքացնել

Քչերը գիտեն, որ հեշտ մեթոդով` առանց քիմիական միջոցների, կարելի է վերացնել լվացարանի խցանումը:

 

Կանխարգելենք գրիպը և դրա հետևանքները

Հանրապետության տարածքում`

Նոյեմբերի 17-ին ժամանակ առ ժամանակ շրջանների զգալի մասում սպասվում են տեղումներ: 18-21-ը սպասվում է առանց տեղումների եղանակ:

Քամին՝ հարավ-արևմտյան՝ 3-8 մ/վ արագությամբ:

Օդի ջերմաստիճանն աստիճանաբար կնվազի 7-9 աստիճանով:

Շաքարային դիաբետի դեմ պայքարի համաշխարհային օրն է

Չափահաս մարդկանց կեսից ավելին չի կարողանում գիշերը հանգիստ քնել: Իսկ անքնության դեմ դեղերի վնասի մասին քիչ չէ ասված: Անքնության դեմ տնային միջոցներ գոյություն ունեն՝ տաք կաթ, երիցուկով եւ մեղրով թեյ, մեկ բաժակ բուրբոն կամ կոնյակ: 

Որ մթերքն է նպաստում հիշողության լավացմանը

 

Պոլիոմիելիտի արմատական վերացումը հնարավոր է24.10.16

 

Կակաոն վաղուց հայտնի է իր փափկացնող, խթանող և ընդհանուր կազդուրիչ ազդեցությամբ:

 

Մեղր ընտրելիս առաջին հերթին ուշադրություն դարձնենք գույնին: Եթե այն սպիտակավուն երանգ ունի, ապա հավանաբար այն պարունակում է շաքարի օշարակ: Եթե մեղրը մուգ դարչնագույն է,  այն կարող է լինել հին, սառած, հալեցված մեղր, որն արդեն օգտակար տարրեր չի պարունակում:

 

Ալկոհոլի չարաշահումը չարիք է․․․սակայն դժվար է չարաշահում համարել ընթրիքի ժամանակ խմած մեկ գավաթ գինին։
Առավել ևս, երբ բազմաթիվ ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ այն գրեթե զարմանահրաշ ազդեցություն է թողնում օրգանիզմի վրա։

 

Քաղցրը՝ գլխացավի պատճառ

Մանդարինի օգտակար հատկությունները

 

Քաղցկեղը կանխարգելող 5 մթերք

Ի՞նչ է կրծքագեղձի կիստան, և ինչպե՞ս բուժել այն

7 խորհուրդ, եթե եղանակային փոփոխություններից ցավում է գլուխը

Սխալներ, որ թույլ են տալիս ցնցուղ ընդունելիս

Սրտանոթային հիվանդություններ ունեցողներն ինչպես հաղթահարեն շոգը

Կարմիր բողկը՝ հզոր դեղամիջոցների հսկա պահեստ

Նուռ ուտելու 10 պատճառ

 

Խուսափե՛ք աղի չարաշահումից

 

Մթերքներ, որոնք չի կարելի պահել սառնարանում

 

Որ մթերքն է նպաստում հիշողության լավացմանը

Ինչպես դիմակայել շոգին

 

Ինչ անել ջերմային հարվածի ժամանա

Ծխախոտի օգտագործումը` հիվանդությունների պատճառ

 

Ինչ սննդամթերք է օգտակար հանգիստ քնի համար

 

«Խրախուսենք մայրերին կրծքով կերակրել երեխաներին ցանկացած ժամանակ, ցանկացած վայրում»02.08.16

 

Ավելուկի օգտակար հատկությունների մասին

Ձուն օգտակար է, թե վնասակար

 

Ճանաչեք հեպատիտը, գործեք հիմա28.07.16

Ի՞նչ խմել շոգին

Տրամադրվում է պատշաճ բուժօգնություն. ԱՆ

Ինչու են ձեռքերն ու ոտքերը մշտապես սառը

Բրոկոլիի օգտակար հատկությունները

Շոգ եղանակին ակտիվանում են վարակիչ հիվանդությունները

Երեխայի սենյակում չի կարելի հեռուստացույց դնել 

Տաք թեյը վնասակար է առողջությանը

Ինչու են կծու համեմունքներն օգտակար

Շոգը հաղթահարելու 10 օգտակար խորհուրդ

Ամռանն զգուշացեք խառը և ճարպոտ սննդից

Ինչպե՞ս ազատվել մրգերի և բանջարեղենի մեջ պարունակվող քիմիկատներից

Սառույցով ջուր խմելը վտանգավոր է

Սրտխառնոցը հաղթահարելու միջոցներ

Օրգանիզմը թունավոր նյութերից մաքրելու եղանակ

Ինչ անել արևահարման դեպքում և դրանից պաշտպանվելու համար

Խուսափե´ք տնային պայմաններում պահածոներ պատրաստելուց

Զգուշացեք սնկից թունավորվելուց

Գլխացավը հաղթահարելու միջոցներ

Ինչպես դիմակայել շոգին

Սխտորի օգտակար հատկությունները

Ինչպե՞ս վարվել, երբ սենյակում սնդիկային ջերմաչափ է կոտրվել

ՀՀ ԱՆ. Օգտակար խորհուրդներ թունաքիմիկատներով թունավորումներից խուսափելու համար

Համեմունքները միան ուտեստներին համ հաղորդելու նպատակ չեն հետապնդում: Դրանց հատկապես կծու տեսակները՝ չիլի պղպեղը, հալապենյոն եւ կայնեյան (կարմիր պատիճապղպեղ) մի շարք առողջարար հատկություններ ունեն:

Հանգիստ քնի համար օգտակար է

Լրահոս

Ֆոտոռեպորտաժ

Հաղթական ժողովուրդ

Հարցումներ